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Trennung und Kontaktabbruch

Warum trennt sich ein Narzisst?

Warum macht er aus dem Nichts heraus Schluss? Eben war scheinbar noch alles in Ordnung und dann beendet er die Beziehung. Hat er schon mehrfach angedeutet, dass eine Trennung für ihn die bessere Lösung wäre? Kennst du das?

Wie bereite ich mich mental auf eine Trennung vor?

Die vielen unheilvollen Worte des Aggressors, die sich tief eingegraben haben, müssen erst weggeschoben undoder umgeschrieben werden. Wie will ich später leben und was hält mich zurück?

Trennungsgespräche ohne Trennung

Kennst du die perverse Gesprächsführung über eine Trennung, die nie stattfindet? Eine Beziehung zu führen, in der ständig eine Trennungsabsicht diskutiert wird, ist emotional zutiefst schädigend.

Kontaktabbruch, Trennung und tausend Fragen

Was spricht für einen Kontaktabbruch? Er kann dich schützen. Doch damit verschwinden die zahlreichen Unsicherheiten nicht. Was ist mit seiner Ex? Gibt es eine neue Frau? Erlebt sie jetzt den Honeymoon?

Rückfall und andere Irritationen nach der Trennung

Selbst wenn die Partnerschaft offiziell als beendet gilt, steht immer etwas Unfertiges im Raum. Ein Pullover, der noch abgeholt werden muss, oder ein Schlüssel, der auf Ewigkeit keinen Abnehmer findet.

Die Trauerphase nach der Trennung

Selbstzweifel und die ständige Suche nach der eigenen Schuld belasten die Trennung ganz massiv. Die Schuldfrage steht übergroß im Raum. Wie kannst du dich wieder mit dir selbst versöhnen?

Trennung und die Abhängigkeit

Vielleicht bist Du noch in der Beziehung. Dann weißt Du sicher schon längst, dass etwas nicht mehr stimmt. Vielleicht hast Du Dich bereits getrennt und merkst, dass Du innerlich noch immer festhängst. Was auch immer gerade Deine Situation ist: Manchmal hilft ein Gespräch mit jemandem, der wirklich nachvollziehen kann, was Du gerade erlebst oder erlebt hast.
Das Erstgespräch ist immer kostenfrei.

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Mein Buch zur besseren Wahrnehmung und Einschätzung narzisstischer Gewalt

Wenn du deine Situation besser verstehen möchtest, kann mein Buch dich dabei begleiten. Hier beschreibe ich detailliert den Einsatz emotionaler Gewalt. Dies kann dir auch noch nach einer Trennung signalisieren, dass deine Entscheidung richtig war.

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