Die Frage nach der eigenen Identität
Wer bin ich? Diese Frage sollte eigentlich jeder für sich spontan beantworten können. Wer sich jedoch in einer narzisstischen Missbrauchsbeziehung befindet oder ausgestiegen ist, der tut sich mitunter schwer mit einer Antwort. Für eine kurze Zeit konnte ich diese Frage auch nicht mehr beantworten. Heute bin ich wieder vieles: Autorin, Mental-Coach, Betroffene von emotionaler Gewalt, ein Mensch halt.
Wir können nur das sein, was wir sind. Nicht mehr und nicht weniger. Dafür muss ich meine Seele nicht verstecken und mich schämen. Im Gegenteil. Ich kann alte Glaubenssätze verändern und mich selbst neu erfinden. Meinem Ich kann ich neue Kraft einhauchen. Ich kann für mich eintreten und wieder lernen, mich selbst zu schätzen. Durchaus auch in meiner Unvollkommenheit.
Aktivitäten und Spurensuche
Seit 2011 schreibe ich den Blog "Der Narzisst und die Frauenwelt" für den Verein emLife. Meine Texte informieren und beraten Frauen, die in vielen verschiedenen Konstellationen emotionale Gewalt erleben oder erlebt haben. Daraus ist vor 5 Jahren ein Buch entstanden, welches detailliert den emotionalen Missbrauch beschreibt und über die Folgen informiert.
Selbsthilfeangebote
In zahlreichen Familien wurde diese Gewaltform schon früh praktiziert und hat deutliche Spuren hinterlassen, auch in meiner Welt.
Viele Betroffene finden sich deshalb in einer Beziehung mit einem Narzissten wieder und haben den Missbrauch unbewusst
fortgesetzt. Hier fehlt oft das Bewusstsein über das Zusammenspiel des narzisstischen Systems, insbesondere, wenn man sich gerade
mittendrin befindet.
Mit diesen Themen bin ich gefühlt mein halbes Leben unterwegs und möchte deshalb andere Menschen
an meinem Erfahrungen teilhaben lassen. Ich habe ein 7-Schritte-Programm entwickelt, welches Sie darin unterstützen kann, die Distanz zu einem narzisstischen Partner aufrecht zu erhalten.
Beratung und Gesprächsbegleitung
Da ich diese Art der Gewalteinwirkung
selbst über lange Jahre erfahren habe, sehe ich die unbedingte Notwendigkeit,
nicht nur über diese Gewaltform zu schreiben, sondern auch betroffenen Frauen dabei zu helfen, mit Ihrem Suchtpotenzial
besser umzugehen. Mit meiner Hilfe als Mental-Coach können Sie sich aus einer toxischen Beziehung befreien und in ein selbstbestimmtes Leben starten.
Dazu gehört natürlich auch zu erfassen, wie die erlebte Gewalt verarbeitet werden kann, um ihr entgegenzutreten.
Klarheit und Wahrheit spielt hier eine große Rolle. Die erste Zeit nach der Trennung ist deshalb sehr schmerzhaft.
Sich dem Denken hinzugeben, der Ausstieg aus einem narzisstischen System sei ohne Schmerz und Weiterentwicklung möglich,
ist nicht realistisch. Eine Therapie kann helfen, die Zusammenhänge zwischen Kindheit und der heutigen Situation zu
beleuchten, trotzdem braucht es auch ein tiefes Verständnis für die Situation. Dieses Feedback kann in der Regel nur
jemand geben, der Gleiches erlebt hat.
Der Ausstieg ist trotz bester Unterstützung nicht einfach, aber kein Schmerz
bleibt für immer und die Weiterentwicklung ist ein Gewinn, für den sich der Einsatz lohnt.
Selbsthilfegruppen und Mütterberatung
Seit 10 Jahren betreue ich zudem die Selbsthilfegruppe NoPartnerschaftsgewalt in Bonn. Meine langjährige Erfahrung mit dieser Thematik und meine Ausbildung als Mental-Coach hilft mir auch hier, anderen zu helfen. Das Beratungsangebot ist mit der Zeit gewachsen und wurde den Bedürfnissen der Betroffenen angepasst.
Nach den Treffen der Gruppe in Bonn biete ich eine Mütterberatung an, die Sie kostenfrei nutzen können. Haben Sie Kinder mit einem Narzissten können Sie sich gerne melden, sofern Sie Hilfe benötigen.
Selbsthilfegruppe Bonn
Projekt Mütterberatung
Wer will ich heute sein?
Denke ich heute an früher, vermag ich kaum nachzuvollziehen, wie viel ich mir tatsächlich immer wieder zugemutet habe. Meine Co-Abhängigkeit abzulegen war schwer, da sie die Muster meiner Erziehung widerspiegeln, aber ich kann sie eingrenzen und ihr entgegentreten.
Das Schreiben hat zusätzlich geholfen vieles zu verarbeiten. In meinem E-Book "Der Narzisst und die Frauenwelt" habe ich meine Erfahrungen fern von den Themenbereichen meines Blogs völlig neu erfasst. Detailliert beschreibe ich hier die narzisstische Kraft und die Auswirkungen auf das Opfer. Die gefühlvollen Passagen waren schnell geschrieben und doch ist es ein stetiges Ringen um die richtigen Worte. Ich hoffe sie gefunden zu haben.
Wer will ich in Zukunft sein?
Diese Antwort ist eigentlich ganz einfach: Ich bin ein Mensch mit Fehlern und Schwächen, aber ich will trotzdem mit Respekt behandelt werden. Mit diesem Anliegen stehe ich nicht allein, das weiß ich. Und allein gelassen sind andere Frauen eben auch nicht. Wir alle möchten Menschen sein, die keine Abwertung verdienen, nur weil sie nicht perfekt genug für andere sind! Möchtest du darüber mit mir darüber sprechen, dann buche einen Termin oder rufe mich einfach an und führe ein kostenfreies Erstgespräch
Die Frage ist jetzt, wer willst Du sein?