unsere 7 Schritte



7 Schritte Programm
Schritt 1 
Indem ich mich der Realität meiner kranken Beziehungen stelle, nehme ich den Missbrauch bewusst wahr. Ich rede meine Beziehung nicht mehr schön und finde keine Entschuldigungen für meinen Partner oder für Familienangehörige.
7 Schritte Programm
Schritt 2 
Ich höre auf, andere für mein eigenes Glück verantwortlich zu machen und erwarte nicht, dass sich andere für mich verändern. Ich vertraue auf mich und versuche nur das zu ändern, was ich selbst bestimmen kann. So lebe ich Selbstbestimmt.
7 Schritte Programm
Schritt 3 
Ich lenke meine Aufmerksamkeit ganz bewusst auf mich, indem ich meine eigenen Muster betrachte. So bleibe ich konzentriert bei mir selbst und beende damit irgendwann das Kreiseln, um narzisstische Personen. 
7 Schritte Programm
Schritt 4
Indem ich mir bewusst mache, dass mir schlechtes Verhalten anderer nicht gut tut, entstehen neue Muster in mir. Ich erkläre mich bereit, von dem Auslöser dieser Gewalt Abstand zu nehmen und finde so zu neuer Kraft.
7 Schritte Programm
Schritt 5
Ich verlasse mich auf meine Fähigkeit, es mit mir selbst auszuhalten, anstatt ungute Beziehungen zu kultivieren, um damit meine innere Leere zu füllen. Ich suche Erfüllung und Liebe nicht bei anderen.  Ich nehme deren Liebe jedoch gerne an, wenn sie mir gegeben wird.
7 Schritte Programm


Schritt 6
Ich konzentriere mich auf gesunde Beziehungen und entscheide mich jeden Tag dafür, ein Leben mit einem Partner zu führen, den ich nicht brauche, sondern den ich liebe und der mir die gleiche Bereitschaft signalisiert.  Ich sorge gut für mich,um für andere da zu sein.
7 Schritte Programm
Schritt 7 
Ich beende meinen Kampf um Liebe und Anerkennung.

wie kann mir das helfen?

Ich fühle mich "süchtig"

7 Schritte Programm

Der Ausstieg aus einer Missbrauchsbeziehung ist schwer und gleicht einer Sucht.

Wie gehe ich also vor, und was sollte ich tun!

Deshalb haben wir die 7 Schritte erarbeitet, die ein "neues Denken" fördern und damit zur Heilung beitragen können.

Diese Schritte sind nur Orientierungspunkte. Wo befinde ich mich zur Zeit? Wo möchte ich gern hin! Was ist für mich wichtig? Welche Ziele möchte ich erreichen? Die Reihenfolge ist völlig unwichtig und beliebig. Kein Mensch gleicht dem anderen, jeder geht individuell vor. Und genauso soll es sein.


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