Trennung von einem Narzissten

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RosaR ❘ 30.06.2021
Ich habe es geschafft.
Trennung! Ich bin ausgezogen. Seit drei Monaten. Geduld , Geduld, und nochmals Geduld aufbringen.
Wenig Kontakt, sachlich bleiben obwohl die Emotionen hoch kommen.
Das hilft mir ungemein.
Habe aber bereits seit Jahren mit ihm gefühlsmäßig abgeschlossen.
Freundschaften reaktivieren,

Nicht Zuhause warten, dass jemand kommt und hilft.
Rausgehen ins Leben um das Leben wieder zu spüren.
... und ich bin wirklich nicht mehr die jüngste.
Mir tut es so wahnsinnig gut, an manchen Tagen bin ich richtig glücklich.
Ich wünsche euch allen:
Wenn es irgendwie möglich ist, bleibt bei euch!
Erika
Nach knappen 1,8 Jahren endlich die Trennung geschafft.
Jetzt fast 3 Monate, und 2 Monate schon keinen Kontakt mehr.
Darauf bin ich stolz!!
Mir geht's nicht gut...aber ich hab so viel über Narzissmus erfahren Es passt fast alles. Lovebombing, Abwertung und schon anfangs kein gutes Bauchgefühl, leider gab ich nicht darauf gehört.
Finanziell habe ich mich auch ausnutzen lassen... und er war äußerlich überhaupt nicht mein Typ!!
Jetzt muss ich Fokus auf mich lenken...MIR Selbstliebe schenken, Mitgefühl für MICH
Sooo schwer... warum vermisst man so einen Typ...ich möchte so gern wütend sein...er hat mich so belogen!!
Das schlimme daran ist, dass man die ganze Zeit nicht gemeint war, sondern austauschbar ...

ICH hoffe, die nächste erkennt es schneller, als ich . Die Arme.
Ich hätte nie gedacht, dass mir das passieren könnte.
Aber, ich hab den Verlust meines verstorbenen Mannes nach über 30 Jahren glücklicher ehrlicher liebevoller Partnerschaft überstanden...
dann schaffe ich es auch diesen Missbrauch zu verarbeiten? Bestimmt.
Dieser Typ hatte mich NIE verdient...
Und das werde ich auch bald so fühlen und wieder hoffnungsfroh in die Zukunft sehen.
Tina ❘ 27.05.2021
Auch ich habe so eine Geschichte: Ich hatte Affäre mit einem Narzissten bzw Psychopathen aus dem Kollegenkreis...neuer Kollege...der Klassiker...anfangs Lovebombing...nach ein paar Tagen das erste "ich liebe dich" und wie verliebt er doch sei und wie gerne er mit mir einen tolles Wellnesswochenende verbringen wollte (dazu kam es nie) usw usw...eigentlich war er überhaupt nicht mein Typ, klein - dick - Glatze...aber er hat mich so eingesponnen, dass ich total fasziniert war und er selbst hatte unglaubliche Ansprüche an eine Frau...sie muss schlank und hübsch sein usw und redete von Beginn an total abwertend über andere v.a. dickere Frauen im Kollegenkreis, da hätten meine ersten Alarmglocken läuten sollen- ich hatte von Anfang an ein ungutes Bauchgefühl...aber ich habe das weggeschoben, er war ja anfangs so toll zu mir und hat mich so in den Himmel gehoben, welcher Frau gefällt das nicht? Er hat dann aber rasch seine Maske fallen lassen...er hatte dann absolut kein Benehmen mehr mir gegenüber, hat mich ganz schlecht behandelt...wurde zum Kontrollfreak...irre Eifersucht...mein Handy kontrolliert, mich mit Kontroll-WhatsApp niedergebombt...wo ich bin und mit wem...wollte, dass ich nur mehr mit Frauen im Kollegenkreis Kontakt habe...er hat dann alles was ich gemacht habe nur mehr extrem runtergemacht...hat mir ständig andere Männer unterstellt...ich stehe im Leben...bin beruflich erfolgreich...selbstbewusst...habe ein gutes soziales Netz...er hat geschafft, mein Selbstbewusstsein total auf Null herunter zu bringen...ich fand es anfangs spannend, weil er so anders und überzeugend war, ich wollte immer weiter die Grenzen ausloten und dachte alles wird wieder wie zu Beginn der Beziehung...das wurde es nie mehr, es wurde immer schlimmer...dabei hab ich mich emotional abhängig gemacht...er wurde immer aggressiver und brutaler, hat mich total nieder gemacht und kontrolliert, dabei selber oft versucht mit anderen Frauen eine neue Affäre zu beginnen (das habe ich erst dann nachträglich erfahren)...fast 3 Jahre ging das mit "on-off", ich habe nie geschafft, mich endgültig zu trennen, habe mehrere Versuche gestartet, bin immer wieder zurück...bis von mir emotional nichts mehr übrig war...ich war leer und kaputt...ich habe nur noch funktioniert...bin nur mehr auf Reserve gelaufen, habe wirklich emotional schlimm gelitten...er hat mich nur mehr runtergemacht und versucht auf alle meine Schwächen hinzudreschen...hat mir gesagt, dass alle Kollegen ganz schlecht über mich reden, dass ich ständig Affären hätte-was sich nachträglich als komplette Lügen herausstellte, niemand hat schlecht geredet über mich...wollte immer, dass ich mich entschuldige, ich sei ja an allem schuld und ein schlechter Mensch...dann sagte er, dass er eh schon eine viel tollere, Jüngere gefunden hätte...vor 10 Monaten habe ich mich endgültig von diesem Irrsinn getrennt...die Wunden heilen langsam, aber sie heilen, ich mache viel Sport, versuche meine sozialen Kontakte zu pflegen und habe eine alte Liebe wieder neu gefunden, für die ich unendlich dankbar bin...vielleicht habe ich durch diesen Irrsinn wieder zu meiner Jugendliebe gefunden.....ich habe viel über diese Störungen gelesen und alles trifft auf meine Affäre mit dem Psychopathen zu, die ich aus Abenteuerlust und Neugierde begonnen habe und die als emotionales Desaster und mit viel verbrannter Erde in meiner Seele geendet hat ..ich kann nur eines sagen: bitte nehmt eure Beine in die Hand und lauft und lauft...weg von so einem Mann...er ändert sich nicht...er macht einen nur immer kaputter, bis nichts mehr da ist...ich hatte vergleichsweise Glück, da es "nur" eine Affaire war (seine langjährige Lebenspartnerin weiß nichts von seinem Doppelleben oder sie schiebt auch alles weg...) und trotzdem wird mir eine Narbe bleiben...ich kann bis heute nicht verstehen, warum ich das mit mir machen habe lassen...meine bisherigen Beziehungen waren immer auf Augenhöhe...er war so anders, da hat mich anfangs ja auch fasziniert...ja, es war wirklich anders und es war die reine Hölle...passt gut auf Euch auf, das Leben ist zu schade für so einen Ausbeuter...alles Liebe
Elli ❘ 29.09.2020
Hallo Kerstin,
Das kommt mir sehr bekannt vor.
Ich war 23 Jahre mit einem verdeckten Narzisst verheiratet. Haben zwei Erwachsene Töchter. Wir haben vor 6 Jahren noch ein Haus gebaut. Ich habe mich dort sehr wohl gefühlt. Aber mein Mann wurde immer aggressiver. Ich konnte nichts recht machen. Nie ein liebes Wort, nie ein Kuss oder Umarmung. Hab viel alleine gemacht an dem Haus. Hab ständig gearbeitet. Dachte immer das ist alles normal. Hätte nie gedacht das ich mal gehen würde. Hab jemanden kennengelernt. Wir waren so vertraut. Bin dann mit ihm fremd gegangen. Habe es aber nicht ausgehalten und es meinem Mann gesagt. Dann ist er völlig ausgerastet. Die nächsten Monate waren der Horror. Ich hab mich dann getrennt. Hab das Haus verkauft. Die kleine Tochter ist mit mir in eine Wohnung gezogen, die große war schon ausgezogen. Die große wollte mit mir nichts mehr zu tun haben. Mein Mann war das Opfer.
Ich bin jetzt 2 Jahre getrennt und bin sehr glücklich mit meinem Freund. Ohne ihn wäre ich nie gegangen. Er ist so anders, es ist alles so leicht mit ihm. Aber trotzdem vergeht kein Tag, das ich an die Vergangenheit denke. Ich vermisse die schönen Zeiten in meiner Ehe. Ich habe immer ein schlechtes Gewissen meiner Familie gegenüber. Ich vermisse mein altes Leben. Aber warum. Ich glaube ich vermisse die Sicherheit von damals. Und ich glaube man behält die guten Zeiten als Erinnerung im Kopf. Ich hoffe das geht irgendwann vorbei. Auch das Mitleid, das ich empfinde für meinen Exmann
Geht es dir auch so?
Rosa ❘ 09.08.2020
Alles und noch mehr ist mir zig Jahre widerfahren,
(....ich bin 55+++....!)
Jetzt habe ich es geschafft. Ich bin sooo stolz auf mich !... und meine Kinder sind so froh, das ich den Absprung geschafft habe.

Alles heimlich vorbereitet, , was mir eine enorme Energie abverlangt hat und dann in kürzester Zeit und mit höchster Anspannung ausgezogen.
Jetzt: Kleine Wohnung, wenig Geld ... aber ich kann wieder schlafen.
Dafür hat es sich schon gelohnt.
Auf Nachrichten von ihm reagiere ich kaum, und wenn, nach Tagen ,kurz und sachlich, keine Emotionen zeigen, niemals Fragen stellen. ...das Handy auf lautlos, nachts ausschalten.
Ruhe und Geduld bringen mich Stück für Stück weiter.
Ich werde nicht rückfällig, das weiß ich.
Und immer , wenn die Erinnerungen verschwimmen, lese ich hier und weiß : Nie wieder zurück!
Bleibt alle stark , lasst euch nicht vom eingeschlagenen Weg der Trennung abbringen. Lasst euch n i e mehr erniedrigen ... wir sind Menschen und keine Fußabtreter.

GlG an euch alle 🍀
Kerstin ❘ 15.07.2020
Vieles kenne ich sehr gut. Ich habe 15 Jahre gebraucht, um zu begreifen, dass ich mit einem Mann zusammen bin, der nicht beziehungsfähig ist und mir Stück für Stück mein Selbstwertgefühl genommen hat. Beruflich und privat nimmt man mich als selbstbewusste Person wahr. Niemand im Umfeld hat bemerkt, wie ich gelitten habe. Ich führte mein Leben 27 Jahre in der Hoffnung, dass alles wieder besser wird und der auferlegten Pflicht, meinem Sohn die Familie zu erhalten. Mit Mitte 50 habe ich es nun geschafft, ein neues Leben zu beginnen. Ohne die Hilfe meines neuen Partners wäre es mir allerdings nicht gelungen. Die Schikanen meines Noch-Ehemannes wurden unaussprechlich schlimm und sind noch nicht beendet. Mein erwachsener Sohn will mich nicht mehr sehen. Das ist das Schlimmste für mich, weil ich eigentlich alles ertragen habe, damit es ihm gut geht.
Susan ❘ 28.06.2020
Ich bin 23 Jahre alt und trenne mich gerade von meinem Narz. Wir lernten uns unverbindlich übers Internet kennen und ich verliebte mich schnell. Typisches Spiel, charmant, aufmerksam der Ritter auf weißem Pferd. Doch irgendwann fiel mir seine passive, und dann auch seine aktive aggressive Art auf. Was ich auch tat, es musste so sein wie und was er wollte. An einem Tag ging es ihm gut und am nächsten Tag sollte ich mein "Maul" halten, wenn ich ihm nicht das Essen perfekt serviert habe. Ich wurde immer trauriger und einsamer. Auch ich war selbstbewusst und mental eher gefestigt, aber dann fühlte ich mich nach dem 20. On-Off nur noch wertlos und merkte wie ich immer depressiver wurde und dass er quasi zu meiner Droge geworden war. Schluss ist jetzt, weil ich mir die Ohren zuhielt, weil ich es einfach nicht mehr ertragen habe, sein sinnloses Geschrei mit Luegen und falschen Anschuldigungen. Wie so oft ist er mal wieder einfach gegangen, um dann mit seinen Freunden feiern zu gehen. Ich hatte an diesem Tag einen Unfall und wollte einfach eine friedliche Zeit mit ihm verbringen. Doch als er an diesem Tag gegangen ist, wurde es mir klar - dieser Mensch liebt mich nicht!!! Ich habe bereits geahnt, dass er narzisstische Züge haben muss, aber durch die Recherchen weiß ich jetzt, dass er eine Persönlichkeitsstörung hat. Komplett kritikunfähig, tat er mir die grausamsten Dinge an, bis hin zu schwerwiegender körperlicher Gewalt und bespucken. Ich wache oft morgens auf und fang an zu weinen, weil der seelische Schmerz erst jetzt richtig hochkommt. Vorher habe ich alles unterdrückt und irgendwann, außer mit ihm, gar nichts mehr wirklich empfinden können. Jetzt versuche ich mich, mit viel mit Meditation und positiven Gedanken, zurück ins Leben zu finden. Freunde habe ich keine mehr, fühle mich unendlich einsam. Aber tief in mir drin weiß ich, dass ich es schaffen werde, echtes Glück und Frieden zu finden, denn ich bin noch recht jung und habe Gott sei Dank erkannt, warum es nie für einen längeren Zeitraum funktioniert hat. Natürlich warte ich trotz aller Demütigung auf seine Nachricht und hoffe, dass er sich für das alles entschuldigt. Total krank, und ich bin traurig darüber, so geworden zu sein. Aber ich werde mich nicht mehr auf ihn einlassen, denn mich selber liebe ich mehr und ich vermisse mich mehr denn je. Bleibt stark. Atmet. Trinkt Tee. Versucht Ruhe in euch selbst zu finden, dann wird euch eure Intuition mitteilen, was zu tun ist....
Silke ❘ 27.06.2020
Ich erkenne mich/meine Beziehung in jedem einzelnen Satz wieder !!!
Unglaublich - es ist meine Geschichte.
Sie hat 11 Jahre gedauert. Davon waren die ersten 18 Monate schön. Er hat mich emotional und finanziell abhängig gemacht.
Ich habe für ihn gearbeitet- unglaublich viel mit grenzenloser Energie seine Ferienbermietung aufgebaut und zum Erfolg geführt....
ich habe vor 12 Monaten die Kraft gefunden mich zu trennen und den Kontakt komplett und konsequent abgebrochen. Zu allen Freunden, zu seiner Familie, zu Ihm.
Ich habe einen neuen Partner, den ich sehr liebe und der völlig anders ist. Eine Partnerschaft auf Augenhöhe.
Die Wunden heilen langsam. Ein Teil in mir ist zerstört und wird nicht heile. Damit muss ich leben - aber dass ich lebe ist toll ! Ich wäre fast zerbrochen. Mein Körper hat verrückt gespielt (Schlafstörungen, Regel blieb aus, Magen-Darm-Beschwerden, Migräne)
Jetzt lebe ich ein neues, wunderschönes Leben ! Es geht mir gut. Mein Selbstbewusstsein kommt wieder zurück.
Trennt euch von solchen Menschen, sie ändern sich nicht !!!
Jack2 ❘ 25.06.2020
In den 5 Jahren wollte er sich schon bestimmt 10 mal trennen von mir, sobald irgendwas nicht so läuft wie er das will, dreht er völlig am Rad. Der gibt mir jeden Tag das Gefühl nichts wert zu sein. Ich mache eh alles falsch. Ich bin dumm, das darf ich mir anhören. Gedroht hat er mir auch schon sooo oft..
Wenn wir uns trennen würde er mir meinen Hund weg nehmen usw...
Wenn ich einfach stärker wäre 😔
Merlina
Auch ich war mit einem Narzissten zusammen - 12 Jahre lang. Er hat versucht, mir alles zu nehmen: Familie, Freunde, Hobbys, eben alles woran mein Herz hing. Wenn ich nicht versucht hätte, mich im Internet über Persönlichkeitsstörungen zu informieren, wäre sicher alles noch schlimmer gekommen.

Ich hatte kein Selbstvertrauen mehr und, was vielleicht noch schlimmer war, Angst vor dem eigenen Partner. Nicht Angst vor Schlägen, das hat er nie gemacht. Es war die Angst wieder alles falsch gemacht zu haben und wieder mit mindestens 3 Tagen Liebesentzug gestraft zu werden.

Vor 6 Monaten habe ich es im dritten Anlauf geschafft ihn zu verlassen. Jetzt muss ich mein Leben neu zusammensetzen.

Ich kann nur jedem raten: Lässt euch nicht alles nehmen, sondern trennt euch von solchen Menschen, sie machen euch kaputt!!

Alles Gute für euch!!!
Babsi ❘ 22.06.2020
Hallo, Ich leide immer noch körperlich unter dem narzisstischen Missbrauch. Ich war 36 Jahre mit diesem Narzissten zusammen und bin nun seit zwei Jahren geschieden.
Wird es irgendwann wieder gut werden ?
Jack ❘ 01.04.2020
Guten Abend
Ich bin jetzt seit 5 Jahren mit meinem Freund zusammen. Er ist ein richtiger Kontollfreak. Er merkt aber auch wirklich alles, zum Beispiel, wenn ich was umstelle. "Wieso steht das so?!".
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