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44 Einträge → → Beitrag schreiben Seite: 1 von 5 Weiter ► Evelina ❘ 19.09.2025 Liebe Bathory,
vielen Dank für deinen Beitrag.
ja, die Verarbeitung ist mühsam und mit Schmerz verbunden. Alles zu vergessen würde wieder Verdrängung bedeuten. Und ich denke, wir als Menschen können das auch gar nicht auf die Dauer. Wir nehmen auf und filtern. In einer narzisstischen Beziehung liegt der Filter darauf, mit ihm beisammen bleiben zu können.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es mir hilft, darüber zu schreiben und so alles raus zu lassen, alles neu zu bewerten (ganz wichtig), weil der Partner nur seine Gefühle als wichtig deklariert hat und ich mich selbst in Verdrängung geübt habe.
Verarbeitung heißt, die hochkommenden Situationen so abzuschließen und neu zu klären, dass sie eines Tages nicht mehr weh tun, obwohl sie immer noch betrachtet werden dürfen.
Ich finde, du gehst da einen ganz tollen Weg und bist auch schon weit gekommen. Du wirst sicher auch eine Lösung finden, die für dich hilfreich ist.
Liebe Grüße
Evelina Bathory ✪ ✪ ✪ ❘ 19.09.2025 Es ist jetzt ein dreiviertel Jahr her, seit der Trennung und bin jetzt in einer glücklichen Beziehung! Doch mir fällt immer wieder ein, was er gemacht hat.
In diesem Artikel habe ich jetzt, glaube ich die Antwort gefunden dafür: ich habe jetzt Zeit alles zu verarbeiten, nochmal zu durchzugehen, weil gerade nichts neues Böses von wem kommt.
In vielen Situationen in der neuen Beziehung fallen einem die Dinge ein wie er reagiert hat damals. Muss sagen, es ärgert mich auch jetzt unheimlich. Damals auch aber wie im Artikel beschrieben, man hatte gar keine Zeit, das zu verarbeiten, da war schon das nächste da. Hab damals an mir gezweifelt, dass ich vielleicht die Fehler suche. Hab Med genommen um einiges zu ertragen und wegzusehen, den er war ja der Liebe und ich Beziehungsunfähig oder so.
Ich hab eingesehen, Gott sei Dank, dass es an ihm lag, dass wir nicht glücklich würden. Würde am liebsten alles vergessen!
Doch mir fallen immer diese Ungerechtigkeiten ein und es hört noch nicht auf oder ich bin noch nicht alle durch.
Estefania ✪ ✪ ✪ ❘ 14.09.2025 Hallo ihr lieben,
ich hab 12 !! Jahre gebraucht, um den Absprung zu schaffen!
Vor 2 Jahren konnte ich zum Glück ausziehen, weil es nicht mehr auszuhalten war.
Noch zwei Jahre weitergemacht mit ihm .
Angst und Panik vor dem Alleinsein.
Heute weiß ich, es gibt keinen Weg zurück.
Danke dieses Forums erfuhr ich erst, worum es ging.
Dank guter Freunde, die ich noch nicht lange habe und meines Ex Mannes, mein bester Freund, hab ich den Cut geschafft.
Das ist noch frisch und ich stell mich auf viel Geduld mit mir ein.
Sein Satz, bevor ich am gleichen Tag auszog war,
Mein größter Wunsch ist es, dass Du endlich abhaust.
Ich hab noch 2 Jahre mit ihm weitergemacht.
Der erste Schritt war getan.
Das ausziehen.
Jetzt schaffe ich den Rest.
Wünscht mir Glück. Bine ✪ ✪ ✪ ❘ 09.08.2025 Aktuell befinde ich mich in der Trennungsphase. Nach Sarkasmus, Beschimpfungen nebst kalten Verhalten mir gegenüber, konnte ich nicht mehr, als ich mir nun regelmäßig die Begründung:" mit deiner Art hast du auch keine andere Behandlung verdient" anhören dürfte, wenn ich ihn darauf Ansprach wie er sagt eigentlich da mit mir umging. Die Angst das die Stimmung wieder kippt war größer geworden als der Schritt ihn rauszuwerfen. Nun leider ich Höllenqualen und vermisse "den gedacht Lieben", den es wohl ihn Wahrheit nie gab. Immer mehr Sprüche und Worte kommen mir in Erinnerung, die mir Aufzeichen wie sehr mir mir nur gespielt wurde. Dennoch vermisse ich ihn so sehr das ich mir ein Leben, Verlust meiner Lebensfreude, nicht vorstellen kann und gleichzeitig kann ich mir auch nicht vorstellen das man mit mir nochmal so umspringt. Das Vertrauen ist dahin. Zu gut war das Schauspiel, das für mich aber nach den on offs im Gegensatz für ihn, echt war. Wir haben sehr viel Zeit miteinander verbracht. Normale Gespräche waren nicht möglich sowie zielfuhrende lösungsorientierte Kompromisse. Ich könnte Themen egal wie und was ansprechen und wusste nie was ihn wieder veranlasst pampig oder cholerisch zu reagieren. Irgendwie kommt esirvso vor das er das aus provoziert hat während er gleichzeitig nach außen das Opfer miemt. Während ich weinend Zuhause mir den Kopf mache und an die Schuldzuweisungen zu knabbern habe, geht er lustig aufs Volksfest und hat wieder mal Spaß. Wenn ich ehrlich bin habe ich bereits nach 2 Monaten Beginn der Beziehung mein erstes Aha Erlebnis gehabt welches ich abtat. So hat dich das damals eingeschlichen. Er warf mir vor, was aber er selbst tat und nicht ich, was ich bis heute sehr gruselig finde. Jedenfalls hoffe ich, das meine Lebensfreude Akzeptanz, vertrauen für andere Menschen und vieles mehr bald wieder zurück kommen wird. Einen Therapie Platz habe ich mir während der schlimmen Zeit frühzeitig gesucht. Nun hoffe ich bald wieder meine Bedürfnisse zu finden nachdem das meiste nach ihm ging und meine Themen so aufarbeiten zu können, das mir so etwas nicht mehr passiert bzw ich frühzeitig für mich einstehe und gehe. Fiona ❘ 14.12.2021 Ich hatte mich vor über zwei Jahren in neinen Narzissten verliebt.
Er war von Anfang an mein Seelenverwandter...
Er gab mir der beste Sex meines Lebens, kaufte mir alles, wollte mich am liebsten heiraten...
Dann die andere Seite...krankhaft Eifersüchtig, Machtspiele, irgendwelche Spiele, um herauszufinden was er mir bedeutet, traf er meine ehemalige Kollegin hinter meinem Rücken, um zu hoffen dass sie mir schreibt um mich eifersüchtig zu machen...wie krank...
Er hat mir auch gesagt, dass ich niemehr einen Mann finden würde, der mich so liebt wie ich bin....ausser er...
Er habe alles für mich gemacht und das werde ich nie wieder finden...
Hat mich auch immer mit Aussagen über seine Ex provoziert, um mich zu verletzen, aber würde ich dies tun wäre ein riesen Drama....
Er hat mich kaputt gemacht...ich habe mich jetzt nach etlichen Anläufen endlich entgültig getrennt...
Aber mich plagen Schuldgefühle, die er mir immer unterstellt hat...wie du bist Schuld bin ich so...
Was kann ich dagegen tun?
Ich kann mich auch schlecht davon trennen sexuell, denn ich war süchtig danach...
Habt ihr mir Tipps???
Grüsse Nina ❘ 06.11.2021 Alles was man über den Narzissten sagt, egal ob männlich oder weiblich, stimmt!
Leider musste ich feststellen, dass mein Freund und meine beste Freundin Narzissten sind. Hier stelle ich mir natürlich die Frage, warum ich gleich zwei Menschen mit dieser Persönlichkeitsstörung so nah in meinem Umfeld habe?!
Ich habe den Kontakt zu beiden angebrochen. Schon Lage habe ich unter dieser Beziehung gelitten aber ich wollte es nicht wahrhaben.
Ich habe mir immer wieder eingeredet das ich stark genug bin für uns beide. Für alles was er mir angetan hat habe ich eine Erklärung gefunden. Ich habe sein Verhalten (Manipulation, lügen, Beleidigungen usw.) hingenommen.
Aber heute bin ich frei. Ich habe das Gefühl, als ob ich eine schwere Krankheit besiegt hätte... einfach nur frei und wieder stark!
Man kommt um eine Trennung nicht umher... es muss passierte und man darf nicht wieder zurück... Katharina ❘ 31.10.2021 Hallo
Auch ich war mit einem Narzissten zusammen....ja war... ich bin soooo stolz auf mich das ich den Absprung geschafft habe! Es hatte lange gedauert (zu lange 8lange Jahre) das ich es verstanden habe das ist doch keine Liebe! Von seiner Seite aus
Jeden Tag Psychospielchen und immer wieder Ausraster....ohne Grund! Er hat geschafft mich komplett von meinen Freunden zu isolieren! ich hatte Glück das meine Familie immer für mich da war ! Nach einen Nervenzusammenbruch habe ich mir viele Gedanken gemacht und habe mich meine Schwester anvertraut ...und dann ging es schnell..... innerhalb von zwei Wochen war ich weg !
Natürlich hatte ich immer wieder Zweifel ob ich das richtige mache.. aber dann habe ich an die schlechte Zeiten die ich mit ihm hatte gedacht und das hat mir geholfen!
Ich bin in psychologischer Behandlung und nehme Medikamente aber es geht mir gut !
Ich habe das Glück das er mich in ruhe lässt da er schon nach sechs Wochen wie ich weg war eine neue Beziehung hat
Das ist wirklich so.... wenn der Narzisst eine neue Beziehung hat lässt er dich in ruhe !
Ich wünsche euch allen viel Kraft und seid stark!
Es wird nur besser ! Lean ❘ 30.10.2021 Ich bin jetzt schon 3 Jahre mit meinem Narzisstischen Partner zusammen. 3 Jahre on/off. Es ist schrecklich. Ich bin kraftlos. Habe kaum noch Energie. Ich habe es vorgestern geschafft eine Deadline zu ziehen. Er hat mich ständig ignoriert. Erst hatten wir uns verabredet und dann nach paar Stunden ging von ihm aus ein Drama los und ich war schuld. Danach kam von ihm unendlich langes Schweigen. Bis ich wieder ankam, weil ich es nicht aushielt. Dann trafen wir uns wieder. Es gab nie klärende Gespräche, nur atemberaubenden Sex. Dann machte er noch ein Tag was mit mir und dann ging der Teufelskreis wieder los. Seit 2 Monaten ist das so. Im ersten Monat, wo wir wieder zusammen kamen, war hat er mich mit Liebe förmlich bombardiert.
Nun haben mich Freunde zu dieser Deadline bewegt, weil ich auch nicht mehr weiter weiß. Nichts kam von ihm. Rein gar nichts. Er hat es zwar gelesen, aber er ignoriert mich schön weiter. Tut auf Insta so, als hätte es mich nie gegeben. Und was mache ich? Genau ihn wieder nach rennen, weil ich nicht verstehen kann, wie ein Mensch so sein kann. Es ist wirklich wie in einem Horror Film. Ich hoffe ich schaffe es endlich einen Schlussstrich zu ziehen. Wie habt ihr es geschafft? Ich habe Angst davor wie oft er wieder ankommen wird und versuchen wird mich zu manipulieren, wie ich aus den letzten Trennungen weiß war es schrecklich. RosaR ❘ 30.06.2021 Ich habe es geschafft.
Trennung! Ich bin ausgezogen. Seit drei Monaten. Geduld , Geduld, und nochmals Geduld aufbringen.
Wenig Kontakt, sachlich bleiben obwohl die Emotionen hoch kommen.
Das hilft mir ungemein.
Habe aber bereits seit Jahren mit ihm gefühlsmäßig abgeschlossen.
Freundschaften reaktivieren,
Nicht Zuhause warten, dass jemand kommt und hilft.
Rausgehen ins Leben um das Leben wieder zu spüren.
... und ich bin wirklich nicht mehr die jüngste.
Mir tut es so wahnsinnig gut, an manchen Tagen bin ich richtig glücklich.
Ich wünsche euch allen:
Wenn es irgendwie möglich ist, bleibt bei euch!
Erika
Nach knappen 1,8 Jahren endlich die Trennung geschafft.
Jetzt fast 3 Monate, und 2 Monate schon keinen Kontakt mehr.
Darauf bin ich stolz!!
Mir geht's nicht gut...aber ich hab so viel über Narzissmus erfahren Es passt fast alles. Lovebombing, Abwertung und schon anfangs kein gutes Bauchgefühl, leider gab ich nicht darauf gehört.
Finanziell habe ich mich auch ausnutzen lassen... und er war äußerlich überhaupt nicht mein Typ!!
Jetzt muss ich Fokus auf mich lenken...MIR Selbstliebe schenken, Mitgefühl für MICH
Sooo schwer... warum vermisst man so einen Typ...ich möchte so gern wütend sein...er hat mich so belogen!!
Das schlimme daran ist, dass man die ganze Zeit nicht gemeint war, sondern austauschbar ...
ICH hoffe, die nächste erkennt es schneller, als ich . Die Arme.
Ich hätte nie gedacht, dass mir das passieren könnte.
Aber, ich hab den Verlust meines verstorbenen Mannes nach über 30 Jahren glücklicher ehrlicher liebevoller Partnerschaft überstanden...
dann schaffe ich es auch diesen Missbrauch zu verarbeiten? Bestimmt.
Dieser Typ hatte mich NIE verdient...
Und das werde ich auch bald so fühlen und wieder hoffnungsfroh in die Zukunft sehen. Tina ❘ 27.05.2021 Auch ich habe so eine Geschichte: Ich hatte Affäre mit einem Narzissten bzw Psychopathen aus dem Kollegenkreis...neuer Kollege...der Klassiker...anfangs Lovebombing...nach ein paar Tagen das erste "ich liebe dich" und wie verliebt er doch sei und wie gerne er mit mir einen tolles Wellnesswochenende verbringen wollte (dazu kam es nie) usw usw...eigentlich war er überhaupt nicht mein Typ, klein - dick - Glatze...aber er hat mich so eingesponnen, dass ich total fasziniert war und er selbst hatte unglaubliche Ansprüche an eine Frau...sie muss schlank und hübsch sein usw und redete von Beginn an total abwertend über andere v.a. dickere Frauen im Kollegenkreis, da hätten meine ersten Alarmglocken läuten sollen- ich hatte von Anfang an ein ungutes Bauchgefühl...aber ich habe das weggeschoben, er war ja anfangs so toll zu mir und hat mich so in den Himmel gehoben, welcher Frau gefällt das nicht? Er hat dann aber rasch seine Maske fallen lassen...er hatte dann absolut kein Benehmen mehr mir gegenüber, hat mich ganz schlecht behandelt...wurde zum Kontrollfreak...irre Eifersucht...mein Handy kontrolliert, mich mit Kontroll-WhatsApp niedergebombt...wo ich bin und mit wem...wollte, dass ich nur mehr mit Frauen im Kollegenkreis Kontakt habe...er hat dann alles was ich gemacht habe nur mehr extrem runtergemacht...hat mir ständig andere Männer unterstellt...ich stehe im Leben...bin beruflich erfolgreich...selbstbewusst...habe ein gutes soziales Netz...er hat geschafft, mein Selbstbewusstsein total auf Null herunter zu bringen...ich fand es anfangs spannend, weil er so anders und überzeugend war, ich wollte immer weiter die Grenzen ausloten und dachte alles wird wieder wie zu Beginn der Beziehung...das wurde es nie mehr, es wurde immer schlimmer...dabei hab ich mich emotional abhängig gemacht...er wurde immer aggressiver und brutaler, hat mich total nieder gemacht und kontrolliert, dabei selber oft versucht mit anderen Frauen eine neue Affäre zu beginnen (das habe ich erst dann nachträglich erfahren)...fast 3 Jahre ging das mit "on-off", ich habe nie geschafft, mich endgültig zu trennen, habe mehrere Versuche gestartet, bin immer wieder zurück...bis von mir emotional nichts mehr übrig war...ich war leer und kaputt...ich habe nur noch funktioniert...bin nur mehr auf Reserve gelaufen, habe wirklich emotional schlimm gelitten...er hat mich nur mehr runtergemacht und versucht auf alle meine Schwächen hinzudreschen...hat mir gesagt, dass alle Kollegen ganz schlecht über mich reden, dass ich ständig Affären hätte-was sich nachträglich als komplette Lügen herausstellte, niemand hat schlecht geredet über mich...wollte immer, dass ich mich entschuldige, ich sei ja an allem schuld und ein schlechter Mensch...dann sagte er, dass er eh schon eine viel tollere, Jüngere gefunden hätte...vor 10 Monaten habe ich mich endgültig von diesem Irrsinn getrennt...die Wunden heilen langsam, aber sie heilen, ich mache viel Sport, versuche meine sozialen Kontakte zu pflegen und habe eine alte Liebe wieder neu gefunden, für die ich unendlich dankbar bin...vielleicht habe ich durch diesen Irrsinn wieder zu meiner Jugendliebe gefunden.....ich habe viel über diese Störungen gelesen und alles trifft auf meine Affäre mit dem Psychopathen zu, die ich aus Abenteuerlust und Neugierde begonnen habe und die als emotionales Desaster und mit viel verbrannter Erde in meiner Seele geendet hat ..ich kann nur eines sagen: bitte nehmt eure Beine in die Hand und lauft und lauft...weg von so einem Mann...er ändert sich nicht...er macht einen nur immer kaputter, bis nichts mehr da ist...ich hatte vergleichsweise Glück, da es "nur" eine Affaire war (seine langjährige Lebenspartnerin weiß nichts von seinem Doppelleben oder sie schiebt auch alles weg...) und trotzdem wird mir eine Narbe bleiben...ich kann bis heute nicht verstehen, warum ich das mit mir machen habe lassen...meine bisherigen Beziehungen waren immer auf Augenhöhe...er war so anders, da hat mich anfangs ja auch fasziniert...ja, es war wirklich anders und es war die reine Hölle...passt gut auf Euch auf, das Leben ist zu schade für so einen Ausbeuter...alles Liebe Seite: 1 von 5 Weiter ►
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