Willkommen
Lebensberatung für Betroffene narzisstischer Gewalt
Gib der narzisstischen Gewalt keine Chance
Wenn du dich in einer belastenden Beziehung befindest oder bereits Abstand gewonnen hast, kannst du lernen dich damit auseinanderzusetzen.
Du findest hier kompetente Hilfe, die aufeinander aufbaut oder ein einzelnes Beratungsgespräch.
Was ich für Dich tun kann
Selbstwert stärken
Innerhalb einer narzisstischen Beziehung fehlt es oft an Selbstbewusstsein. Der Selbstwert sinkt und die Wahrnehmung der eigenen Situation verzerrt sich. Stärke deine Wahrnehmung bereits innerhalb der Beziehung.
Stresslevel senken
Sobald der narzisstische Partner anwesend ist, steigt der Stresspegel. Der Körper versucht, mit der Ausschüttung von Cortisol und Adrenalin zurechtzukommen. Lerne Techniken, die dich und dein Nervensystem schützen können.
Suchtgefühle vermindern
Eine Trennung kann starke Suchtgefühle auslösen, oft schon während der On- und Offphasen. Dies ist eine normale Reaktion auf die missbrauchende Beziehung. Ich helfe dir, einen stabilen Umgang damit zu finden.
Mein Buch zur Website
Ich bin gerne für dich da, wenn du Beratung und Unterstützung brauchst.
Wenn du deine Situation besser verstehen möchtest, kann mein Buch dich dabei begleiten. Die Inhalte daraus sind ein fester Bestandteil meines Coachings. Hier beschreibe ich detailliert den Einsatz emotionaler Gewalt und wie sich die richtige Wahrnehmung der Dinge langsam in Richtung des narzisstischen Partners auflöst.
Wer die eingesetzten Mechanismen versteht, kann sich klarer abgrenzen und wieder zu sich selbst finden. Auch ohne Coaching kann das Buch ein wertvoller Begleiter sein.