Forum | Trennung von einem Narzissten

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Sabina ❘ 15.09.2018: Ja, es ist wirklich schwer zu einem Abschluss zu kommen, zumal man nach einer Streitsituation erstmal wieder mit Charme ( Charme gibt es tatsächlich dann kurzfristig) belagert wird! Die erste verliebte Zeit muss man erst mal kapieren, was da falsch läuft, danach kommt der Zweifel, ob man wirklich so inkompetent im Leben steht, und erst danach fängt man an, sich aufzulehnen. Bis das Fass einfach übergelaufen ist. Und er ist sich bei allen Dingen sicher, dass es meine eigene Schuld ist! Gott sei Dank habe ich im Grunde in den 3 Jahren meine Selbstsicherheit weitestgehend erhalten und nun den ersten Schritt zur Trennung getan! Ich schätze, die schwierigste Zeit kommt erst jetzt noch! Für ihn wird sich am Lebensstil wohl nicht viel ändern. Warum auch, er hat ein familiäres Sicherheitsnetz, die alle genauso ticken! Das kann man ordentlich vom Leder ziehen!

Mona ❘ 12.07.2018: Danke für diesen Beitrag!!!
Auch ich versuche mich gerade zu lösen aus 4,5 Jahren Himmel und dann nur noch Hölle...bis zu Ohrfeigen und mehr. Weil ich ja
Immer Fehler mache, so sagt er. Ich bin im Alltag eine starke Persönlichkeit . Ein Alpha Tier im Job und Privat. Ich schäme mich für das was er mit mir gemacht hat.... aber jetzt habe ich erst verstanden was der Grund dafür ist!! Und NEIN, es ist nicht Liebe. Das weiß ich jetzt. Ich wünsche euch allen viel Kraft.

Sanna ❘ 09.07.2018: Seit über 10 Jahren bin ich ´raus aus dem Spinnennetz, Sumpf, Nebel - nunmehr wirklich glücklich verheiratet mit Kind - aber vergessen werde ich diese Erfahrung wohl nie. Über 10 Jahre WE-Beziehung mit einem Narzissten, nur dass ich damals kein Wort dafür hatte und nicht wusste, dass "sowas" tatsächlich einen Namen hatte.

Beispiele nenne ich hier keine, das würde zu weit führen; außerdem ist alles Wort für Wort hier niedergeschrieben, auch in den Kommentaren.

Trotz "Next" hat auch mein Exemplar nicht aufgehört, weiterhin Kontrolle ausüben zu wollen. Geschafft habe ich es tatsächlich nur aufgrund der verständnisvollen und ausdauernden Unterstützung meiner engsten Familie und 2 Freundinnen. Das hat auch lang gedauert, und es gab einige Rückschritte.

Ganz essentiell und wie hier auch mehrfach geschrieben war der komplette Kontaktabbruch:
- seine Mailadresse gesperrt; als das nicht geholfen hat: neue E-Mail-Adresse
- seine HandyNr gesperrt; als das nicht geholfen hat: neue Tel.Nr. zugelegt
- Kontaktabbruch zu gemeinsamen Bekannten und sogar Freunden, um ja nichts erzählt zu bekommen oder selbst Informationen (=Angriffsfläche) zu bieten
- Pakete nicht angenommen; 1x sogar wieder zurück zur Poststelle gebracht (mit Vermerk "Annahme verweigert")
- nichts lesen, was einem von Dritten zugeht (er hat eine Freundin benutzt, um mir eine Mail zukommen zu lassen - sowohl die Mail als auch die Freundin waren danach Geschichte)
- keine sozialen Medien (kein FB-Account etc.)

Anders geht es nicht. Es sei denn natürlich, es sind gemeinsame Kinder da - das macht es sicher sehr viel schwieriger.

Was ich noch sagen möchte: alle Frauen und Männer, die hierher gefunden haben: Glückwunsch, das ist ein erster, wichtiger Schritt, der allein schon Kraft gekostet hat. Hinschauen, auch wenn es wehtut (das konnte/wollte ich sehr lange nicht, bis ich schließlich diverse psychosomatische Beschwerden hatte).
Es ist so schwer, sich aus diesem destruktiven Geflecht zu lösen. Jeder hat sein eigenes Tempo, viele (auch ich) brauchen noch eine oder mehrere "Ehrenrunden", um sich weitere Ohrfeigen abzuholen - und das ist normal und in Ordnung.

Schäm´ Dich nicht, sei nicht ungeduldig oder streng mit Dir - das macht er alles schon. Allein das Hinschauen-Wollen ist ein Grund, stolz auf sich selbst zu sein und ist der erste Schritt in die Freiheit. Das Leben ist bunt und schön, und nach dem Aus kommt die Farbe und Kraft, die er herausgezogen hat wie ein Vampir, nach und nach zurück.

Es ist eine richtige, wahrhaftige Sucht, und die Überwindung ist sauschwer. Aber denk´ dran, der Narzisst sucht sich die "Starken" als "Opfer" aus. Auch wenn man sich vorkommt wie ein Häufchen Elend, ein Funke Stärke ist da - mach´ den zum Riesenfeuer!

Bitte entschuldigt, dass ich mir hier so theatralisch ausdrücke, das mache ich sonst nicht, aber dieses Thema berührt mich noch nach Jahren so sehr, wenn ich hier lese.

Ich wünsche allen Betroffenen ganz viel Kraft und nochmal ein riesengroßes DANKE für diese tolle, treffende, mitfühlende und soooo wichtige Website!

Elisabeth ❘ 01.06.2018: Ich kann allen Betroffenen nur raten, auf die innere Stimme zu hören und die Stärke aufzubauen und dann zu gehen. Wir haben nur dieses eine Leben und die Narzissten klauen uns so viel Energie und Lebensjahre, das ist es nicht wert. Ich schicke allen ganz viel Liebe und Kraft sich aus dieser ungesunden Beziehung zu befreien.
Heike
Der Artikel trifft genau ins Schwarze! Ich habe in unserer 3,5 jährigen Beziehung immer gekämpft. Mich nun vor 2 Wochen getrennt und er sitzt am Freitag in einer Bar und datet schon die Nächste. Es war sehr wichtig für mich, hier zu lesen, wie er tickt. Wollte ihn auch gerne zurück kurz nach der Trennung. Habe wieder nur die schönen Seiten gesehen. Aber habe auch gesehen, welche Genugtuung das für ihn war, dass ich ihn mit einer anderen gesehen habe. Am nächsten Tag als ich eh am Boden war, trat er noch auf mich drauf und hat mich endgültig mit seinen Vorwürfen und allem Schlechtreden zerstört. Ich war eine total lebenslustige, selbstbewusste Frau. Hiervon ist nicht mehr viel übrig geblieben. Er fehlt mir jede Sekunde und ich habe keinen Spass und Sinn mehr im Leben. Unfassbar. Ich weiss es und kann es trotzdem (noch) nicht ändern. Ich habe ihn nun blockiert und werde jeden Kontakt meiden. Hoffe, meine Psyche erholt sich schnell wieder. Unfassbar, dass man sich so in einem Menschen täuschen kann.
Er hat mich nicht verdient und mir tun die Frauen jetzt schon leid, die sich auf ihn einlassen. Er ist sehr eloquent und charmant. Hat bei mir ja auch gezogen.
Wünsche allen viel Kraft
Elisabeth
Danke für diese Seite, sie ist so wichtig!

Carina ❘ 22.05.2018: Vielen Dank für diesen ausführlichen Artikel. Er beschreibt mein siebenjähriges Märtyrium sehr genau. Ich bin zeitweise durch die Hölle gegangen und habe es doch immer wieder verdrängt und habe ihm eine neue Chance gegeben. Jetzt bin ich wach geworden und warte nur noch darauf, dass er auszieht und ich die Chance für mich bekomme nochmal neu anzufangen. Ich bin so wütend auf mich selbst, dass ich so lange die Augen vor dem Offensichtlichen verschlossen habe. Oft war mir einfach nur wichtig (ich war die Next), der Ex zu zeigen, dass es mit mir klappt... Ich habe das über mein eigenes Wohl gestellt. Damit ist jetzt Schluss... nun bin ich mir wichtig. Mein Ziel ist es eine glückliche Familie zu gründen und mir und meinen Liebsten dann die Liebe zu schenken, die ich und eben meine Liebsten verdient haben.

Tanja ❘ 14.05.2018: Dieser Bericht hat mir noch mehr die Augen geöffnet. Ich habe mich vor 1 1/2 Jahren von einem Narzissen getrennt und lebte recht zufrieden und ruhig danach. Ich fand wieder zu mir selbst und eine neue erfüllende Partnerschaft. Bis mein Ex mitbekam, dass es jemand anderes in meinem Leben gibt. Seither durchleben ich die Hölle und habe Zukunfts- und Existenzängste. Er labert mich täglich tot und zeigt, wie gut es ihm geht. Ich bin wieder ein körperliches Wrack, aber nur, weil mein Geschäft (früher mit Ex gemanagt) zum Scheitern tot geredet wird und wirklich viel weniger Kunden da sind, als es früher der Fall war. Ich hoffe, es geht wieder bergauf. Die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zum Schluss.
Tanja
Der Text trifft zu 100% auf meine Situation zu. Vor einem halben Jahr habe ich mich von einem Narzissten getrennt. Der Terror hat immer noch kein Ende. Er stalkt mich, redet mich schlecht und versichert mir sich geändert zu haben. Einzig und allein die vielen negativen und beleidigenden Aussagen, die er mir gegenüber trifft, zeigen mir, dass er sich in keinster Weise verändert hat und nur eine Maske trägt die mich täuschen soll, damit ich zu ihm zurückkehre. Ich war kurz davor wieder auf ihn reinzufallen und bin jetzt im Nachhinein so froh, dass ich stark geblieben bin. Diesen Schmerz, der mit nichts was ich bis jetzt fühlte zu vergleichen ist, möchte ich nie wieder ertragen müssen.
Irgendwann, mit viel Zeit und Geduld ist ein Ende des Leidens in Sicht und Glück und Zufriedenheit mit mir selbst, beherrschen mein Leben. Ich bin guter Dinge.
DANKE für diesen Artikel

Christine ❘ 10.04.2018: Danke für diesen detailgenauen Bericht. Es tut so gut, dies in Worten gefasst zu lesen, was man selber gar nicht mehr aufgrund von Verwirrspielchen wahrgenommen hat. Genauso ist es auch bei mir abgelaufen und niemand versteht mich mehr. Das Hintertür wurde solange offen gelassen, bis sich die Neue bewährt hat. Tiefe Aggressionen sind auch noch 3 Jahre danach gegen mich vorhanden. Gewalt in Wort und Tat sind auch jetzt noch präsent. SCHULD bin nur ich, weil ich nicht zu 100 % so "funktioniere" wie er das möchte. Er musste es beenden, weil ich körperlich und vom Energiepegel her am Ende war. Nutzlos, soetwas kann man rational betrachtet nur schnell mit einer Besseren ersetzen....

Jaco ❘ 04.04.2018: Es tut trotzdem weh
Hab die ganze Zeit auf ihn gewartet

Steffi ❘ 01.10.2017: Ich war im Ausland ohne ihn. Bin seit einer Woche zurück. Er hat gesagt er hat keine Neue mich aber ständig versetzt und blockiert usw und wir hatten nochmal Sex. Nun habe ich erfahren, er wohnt bereits bei der Neuen usw und lügt mich immer noch an.
Steffi
Teil2:
Konnte es nicht glauben obwohl ich es geahnt habe. Warum das ganze lügen? Und trotzdem fehlt er mir! Was soll ich nun tun?
Seine Neue hat mir heute geschrieben wie glücklich sie sind und ich verloren habe, egal, ob er sie mit mir betrogen hat.
Ich war sprachlos!!!

Ivine ❘ 16.07.2017: Hallo!
Auch ich habe eine heftige Zeit mit einem Narzissten hinter mir! Ein Dutzend Mal zusammen und getrennt und jetzt seit Nikolaus! Er ist weg und ich atme auf!

Komme heute nach Hause, da habe ich lange rote Rosen im Gesteck an meiner Wohnungstür! Ich will nicht mehr und habe Angst, das er dennoch wieder Macht bekommt. Ich weiß nicht was ich tun soll und lese alles über das Thema Narzissmus in der Hoffnung diesmal stark genug zu sein!
Danke für den Artikel

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