Neuorientierung finden · eigene Wege gehen · Entscheidungen treffen · ein selbstbestimmtes Leben aufbauen.
In Ruhe und Frieden eine Tasse Kaffee trinken können.
Wenn emotionale Gewalt Dein Leben über einen längeren Zeitraum bestimmt hat, entsteht oft eine innerliche Leere, die das Leben beschwert und zur Last macht. Insbesondere - wenn eine Beziehung endet oder sich die Lebensumstände verändern, entsteht das Gefühl, den Halt zu verlieren. Alte gelernte Muster greifen nicht mehr und der neue Weg ist noch unklar. Die Gefühlslage ist noch nicht stabil und viele Fragen brauchen noch Klärung.
Genau hier setzt mein Coaching an. Ich hole Dich dort ab, wo Du Dich gerade befindest, und unterstütze Dich dabei, neue Wege zu entwickeln.
Zielsetzung und Klarheit gewinnen
Es geht darum, wieder mehr Zuversicht und Stärke in die eigene Zukunft zu gewinnen. Die eigenen Wünsche wieder wahrzunehmen und diese für sich als oberste Priorität einzuräumen.
Alte Unsicherheiten und Schuldgefühle verlieren so an Einfluss. Neue Möglichkeiten werden sichtbar.
Schnelle Antworten zu finden und nach Ablenkung zu suchen, ist nur vorübergehend hilfreich, aber auf Dauer wenig tragfähig. Neue Verhaltensmuster zu etablieren und zu festigen, sollte das Ziel sein.
Den eigenen Weg bewusst zu wählen, um ihn dann sicher und geschützt gehen zu können, führt eher zu seelischem Wohlbefinden.
Worauf wir den Fokus legen
- Zielsetzung des Coachings gemeinsam festlegen.
- Die Kindheit und alte Glaubenssätze unvoreingenommen betrachten.
- Vertrauen in die eigene Wahrnehmung stärken.
- Neue Lebensperspektiven entwickeln.
So arbeiten wir gemeinsam
Anhand eines Orientierungsgesprächs entwickele ich mit Dir gemeinsam eine Linie, der wir folgen. Je nachdem arbeite ich mit Persönlichkeitsanteilen (Ego-States) oder mit dem "Inneren Kind".
Warum ist das wichtig?
Oft stehen innere Blockaden oder alte Erfahrungen im Weg. Diese werden Schritt für Schritt bewusst gemacht, sodass neue Wege sichtbar werden. Du lernst, Dich selbst besser zu verstehen und Entscheidungen aus Klarheit heraus zu treffen. So entsteht eine stabile innere Ausrichtung.
Wie ist das Coaching aufgebaut
- Das Coaching begleitet Dich über mehrere Wochen hinweg und gibt eine klare Struktur. Die Dauer wird individuell festgelegt und an Deine Möglichkeiten und Dein Zeitmanagement angepasst.
- Im Mittelpunkt stehen vier ausführliche Gespräche, in denen wir gezielt einmal wöchentlich an Deinen Themen arbeiten. Diese werden von mir vorher festgelegt, können aber auch der jeweiligen Situation angepasst werden.
- Ergänzend dazu hast Du die Möglichkeit, zwei kürzere Gespräche pro Woche mit mir zu führen. So können auch akute Situationen zeitnah besprochen werden.
- Du erhältst Zugang zu meinem Buch, um die Anwendung manipulativer Taktiken besser zu verstehen und Vertrauen in Dich selbst aufzubauen.
Wenn Du spürst, dass sich etwas verändern muss, gehst Du jetzt den nächsten Schritt.
Coachingpaket 2
Gerne kannst Du mir vorab Dein Anliegen schildern oder direkt ein Beratungsgespräch buchen. So kann ich besser einschätzen, wo Du aktuell stehst und wie ich Dich gezielt unterstützen kann.
